关爱生命 关注心理健康--我院举办心理健康知识讲座为职工减压
2012-03-27
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3月26日中午，医院在放射科二楼示教室为广大职工开展了一场题为《幸福生活快乐工作》的心理健康知识讲座。讲座由本院精神卫生科专家高静芳主任主讲的心理讲座，吸引了30余名职工参与。
讲座上，高主任先从几幅特殊的黑白图片，步步引出注意力、情绪、压力及应对的关系和原因。她指出，压力来源于方方面面，但我们可以通过科学、有效的方法疏导、缓解心理压力，消除各种不良心理，缓解心理障碍，提高自身的心理素质，拥有一个良好的心态，预防心理健康问题的产生。随后，讲座围绕如何保持心理健康这个主题，介绍了压力的一般应对技巧，包括有效的人际沟通、良好的情绪管理等等。
本次讲座内容生动，通俗易懂，在座的许多同志还积极参与互动，参加了情商测试。一个小时的时间很快过去，大家认识到行为举止有时候胜过语言表达，生活中情商（EQ）或许比智商（IQ）更为重要。一个人有压力不可怕，重要的是能及时调整心态，放下心理包袱，轻装上阵，积极乐观地面对工作和生活，化压力为动力，才是事业和人生的最大成功。
讲座在大家热烈的掌声中结束，高主任送给大家一句话相信一定都牢牢地记在了心里：笑是最好的身体语言，哭是最佳的情绪宣泄。
王飞君/供稿 陈岩明/摄影
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